Condicionamentos

Condicionamento.jpg

Durante o período de isolamento, passamos longos intervalos de tempo dentro de nossas casas. Com isso é muito comum cultivamos hábitos como assistir TV e jogar videogame em nossas camas ou comer na frente do computador.

 

Apesar de aparentemente inofensivos, a associação repetitiva de estímulos, pode criar condicionamentos que sutilmente prejudicam nossa saúde.

Nesta ficha informativa, entenda como funcionam os mecanismos comportamentais por trás da formação destas associações  e saiba como utilizá-los a seu favor.